經營人脈何需花錢 別教壞下一代孩子 [也是啦,帶人到王品吃牛排就可以把人脈經營好嗎?]

[精彩人生]

 經營人脈何需花錢 別教壞下一代孩子

最近有個成功的企業家在一所大學演講時說，如果薪水不到五萬元不要儲蓄，應該將錢花在經營人脈上，不夠的可以向父母親要。台下的年輕人聽了很爽，歡聲雷動，透過媒體報導後果然引發了很大的反應。 如果你問我對這件事有什麼想法，我可以簡單的告訴你，這就是當初他們想要達到的目的：企業家唱作俱佳，連道具都帶了，又再上了一次媒體版面，又為自己的企業打響一次知名度；連邀請企業家的那所大學也搏到了一次版面。老實說，這樣的報導對真正那些畢業之後連三萬元都領不到，每天做牛做馬的年輕人而言一點幫助也沒有，甚至於還有一點點吃他們豆腐的味道。 因為那些企業家們很快又會說出一堆他們無法給年輕人太高的薪水的原因了，可不是嗎？聽聽看他們口中的各種理由：台灣的年輕人太習慣安逸了，吃不了苦不耐操；台灣的年輕人英文普遍都不夠好，差香港和新加坡太多了；台灣的大學太多了，所以學生素質普遍低落；台灣的大學生缺乏一技之長，畢業後無法立刻派上用場......然而事實的真相是，台灣年輕人薪資非常低又耐操，企業家可以錄取他們後，藉機淘汰另一批年紀較大薪資較高的，造成另一批中年失業人口。 關於年輕人薪資不到五萬元，可以向父母親伸手這件事我沒有太多的看法。因為台灣的貧富差距越來越大，有些年輕人的薪資不到三萬元還要養父母親，還要攤還學貸，有些年輕人至少可以住在家裡吃父母用父母的，有些年輕人買房子的頭期款都是父母親出的，有的乾脆就住進了父母親替他們買好的房子裡。現在年輕人結了婚生了孩子後和父母親住的大有人在，因為兩個人的薪水加起來永遠買不起房子，造成了新的三代同堂現象。所以年輕人向父母親伸手這件事，有時真的是殘酷的大環境造成的，並不是他們好吃懶做，許多父母親也都認清了這個事實，不太忍心去怨怪孩子沒有能力賺更多的錢。 倒是將多出來的錢去「經營」人脈這樣的說法，我很不能同意，或許我很討厭「經營」這兩個充滿功利的字眼吧。整個社會充斥著如何經營婚姻、經營親子關係，經營自己，經營人脈這樣的論述，說穿了就是凡事都有個目的，是功利的，而不是從內在的情感出發的。愛本身不是靠經營的，同樣的，人脈也不是。透過經營的人脈叫做公關，是出於利益交換的，一點也不可靠。有些人朋友很多，那是出於他的個性，因為熱情、慷慨，樂於幫助別人，自然會和朋友們維持很好的關係。有些人因為工作認真負責，為人正直可靠，能力也不差，於是他在朋友之間的信任度必然很高，每當有人想起某個工作需要某種人時，大家都會想到他！反而是那些懷著目的（和生意業績有關）的人，為了特定目的參加許多團體，和大家結交朋友，到最後的底牌亮了出來後，會讓「朋友們」很尷尬，甚至於會有受騙的感覺，原來你對我那麼好，都是為了這個目的啊。為了「經營」人脈而去參加團體活動？動機不良！ 這幾年我參加了一些公民運動，有些是要長期抗爭的，有的是要付出時間關懷的，我發現在這些活動中最有耐心和堅持的，都是一些年輕人，有些還是大學生甚至是高中生。有一天晚上的一場活動裡，有個志工穿著畢業服裝到現場，參加我們的活動，她和大家一一合照，因為她就要回去遙遠的故鄉屏東了，她說她先要回去陪陪家人再去找找工作。我不認為她參加我們這個已經持續了一百天多的公民運動，是為了經營她未來的人脈，當初大家只是因為相同的理念結合在一起，不知不覺在活動中成了好朋友。她要回家了，這段時間，她並沒有向大家索討什麼，一直以來，她只有默默的付出。她不需要花錢刻意經營人脈，現在，她已經擁有了各種不同年齡的好朋友，而且都是很真誠的。 我不懂經營，所以我成不了一個企業家。我只想告訴年輕人，千萬別太早相信社會上那些包裝、公關、經營，甚至成功的說法。許多成功的人成功的真正原因，都是因為時勢造英雄，時勢是說不出道理的。至於你賺多少錢，能不能存下一點錢去做你想做的事情，那都是你自己的事。至於花錢經營人脈？聽聽就好。 出處：yahoo/作者： 小野

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張忠謀︰台灣IT結構南韓化 [台積電董事長.手機品牌廠宏達電、手機晶片廠聯發科、代工廠鴻海.三星]

張忠謀︰台灣IT結構南韓化

自由時報 – 2013年6月12日 上午6:14

〔自由時報記者洪友芳／新竹報導〕台灣與韓國的競爭再掀話題，台積電董事長張忠謀昨表示，台灣在產業結構上已跟韓國相近，領先公司的市值和其他公司差距很大，以此來看，他認為，韓國「也沒什麼可怕」。

不過，張忠謀不認為台積電在台灣是一枝獨秀的公司，他點名手機品牌廠宏達電、手機晶片廠聯發科、代工廠鴻海都是台灣很好的科技公司，鴻海雖毛利低，但營收成長很快。

張忠謀說，韓國最可畏的競爭對手其實只有三星。在市值比較上，三星市值近二千億美元，第二名及排名之後的公司就差很多；台灣也類似，台積電以市值一千億美元居首，第二名的鴻海約三、四百億美元之間。

龍頭廠聯手 足以與三星抗衡

他指出，三星產品線很多、很廣，台積電不是產品公司，台灣也沒有像三星這種眾多產品的公司，但台灣有台積電可對抗三星的半導體部門，宏達電可與三星的手機部門競爭，聯發科能與三星的ＩＣ部門相對抗，鴻海還已進入了三星尚未進入的新領域，台灣的產業還是能與韓國競爭。

其實，從代表未來營運潛能的資本支出金額數字來看，台積電今年資本支出提高到九十五至一百億美元，同業的聯電僅維持十五億美元，封測廠一哥的日月光也僅七到八億美元，台積電今年資本支出就遠超過其它半導體同業的總和，也透露出台積電未來在台灣半導體領域領先差距恐還會再拉大。

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20種超強排毒食物

作者： 文∕夏金剛、丁彥伶 | 常春月刊 – 2013年6月10日 下午1:16

要排出體內的毒素並不難，除了養成良好的生活習慣和積極樂觀的生活態度，還可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。 

毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。以下介紹的20種平日常見的食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。

地瓜

地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。另外，地瓜也含有豐富的寡糖，幫助益生菌生長，也有益大腸的保健。地瓜的水溶性纖維，更可以保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化以及降低膽固醇，都很有幫助，屬於很好的排毒、養生食物。

竹筍

竹筍含有大量的粗纖維，可以刺激腸胃蠕動、幫助消化，讓人容易有飽足感，而且竹筍屬於低熱量的蔬菜，吃多了也不用擔心會發胖。光是竹筍的高纖維、低熱量這兩項優點，就足以吸引不少營養過剩的現代人的目光，尤其在酷暑的夏天，不論是吃涼拌竹筍、竹筍湯或是滷竹筍，都非常適合用來排除體內的毒素。

地瓜葉

地瓜葉的β胡蘿蔔素、維生素A、葉綠素以及膳食纖維都很高，每100克就含有3克的膳食纖維，其黏稠性水溶性纖維，可黏掉黏膜腸壁膽酸等有害物質，因此，多吃地瓜葉可促進胃腸蠕動、預防便祕，減少痔瘡和大腸癌的發生率。每天只要吃300公克的地瓜葉，就能滿足一個人全天的維生素A、C、E及鐵質所需，是很好的蔬菜。

綠豆

為豆科植物綠豆的種子，主要功能為清熱解毒、消暑，用於暑熱煩渴，瘡毒癰腫等症。民間在夏天常用綠豆煮湯冷飲，以解暑熱，不過，比較建議使用綠豆的種皮——綠豆衣，清熱消暑的作用會比綠豆好，其性味甘寒，主要功能為解熱毒、退目翳，一般用量為1錢至3錢，煎服。

紅豆

為豆科植物，常見的食材之一，亦被稱為「小豆」、「赤豆」。紅豆味甘、性平偏涼，可以消腫排毒以及利尿，也有補血、促進血液循環的作用，還可以改善怕冷、低血壓等症狀。另外，紅豆可以增加腸胃蠕動、減少便祕，讓毒素不會停留在腸道中太久。

燕麥

近幾年來很夯的健康食物，包括可以立即沖泡的燕麥片，或是做成罐裝飲料的燕麥飲等，都相當暢銷。但是大家對燕麥的印象，僅止於降低膽固醇而已，其實燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量相當高，對於排便很有幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，容易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素，對體內環保很有幫助。

芹菜

芹菜所含的植物纖維，大多是非水溶性纖維，因此，容易讓人有飽足感，對於促進腸胃的蠕動也很有幫助。經科學家研究也發現，芹菜除了富含水分和纖維之外，並含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此，芹菜也是減肥的聖品。一般人料理芹菜經常只取芹菜柄的部分，葉子則是丟棄不用，其實芹菜葉含多量維生素和礦物質，纖維也不少，剁碎之後在煮清湯時灑一些當香味劑，可以取代香菜。芹菜的纖維以莖部最為豐富，吃了可以增加排便量，讓排便較為通暢，對於體內環保也很有幫助。

香菇

香菇的粗纖維及水溶性纖維很多，可以促進腸道蠕動，還能增加排便量且熱量相當低。尤其香菇梗是高量的多樣性纖維，再加上香菇含的多醣體與礦物質鋅，有助於抗腫瘤、加強免疫力，是很好的食物。其實不只是香菇而已，只要是菇類的食物，纖維都相當多，像是火鍋中常見的金針菇、夜市賣的杏鮑菇或是木耳等，皆含有大量的水溶性纖維，都是很好的排毒食物。

糙米

稻穀經過脫去穀殼加工之後就是糙米，由於去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。這些外層組織內含豐富的營養，跟白米比起來，擁有更豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，以及可防止老化的米糠醇。 糙米可以促進腸胃蠕動，強化神經系統傳導功能，預防早衰及肥胖，其中的膳食纖維，可預防便祕、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒，算是非常健康的排毒食物。

優格

優格中含有大量且豐富的乳酸菌，可以讓腸胃更暢通、防止便祕的發生，原本累積在腸道中的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得更容易被排出體外。不管是喝優酪乳或是吃優酪，都是很好的選擇，建議最好在早餐空腹之前吃，可以透過優格來增加飽足感，減少早餐的攝取量，但也要注意，最好選擇原味、不加糖的優格或優酪乳，比較健康。

牛蒡

在市場上販售的牛蒡，其實是牛蒡的根部，牛蒡的用途非常多，除了可以去除身體的毒素，利於發汗、幫助排尿以及促進肝臟功能之外，牛蒡的種子也是很好的抗菌及降發炎的草藥，同時也是促進體內環保的好食物。

薑黃

大人小孩都愛吃的咖哩中，有一種很重要的成分──薑黃素（Curcumin），可以幫助肝臟大掃除，還有強效的抗氧化功能，能夠抵抗自由基，咖哩就是薑黃素很好的攝取來源。另外，適量的攝取薑黃，還有助於減重亦能夠使皮膚保有光澤，也是相當推薦的排毒食物。

紫蘇

為脣形科植物紫蘇的莖葉，常用於感冒風寒，紫蘇能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見寒露、發熱、無汗等症，常配用生薑同用，還有用於食魚蟹後引起的吐、瀉、腹痛。紫蘇辛溫，能解魚蟹毒，所以，烹煮海鮮時，常會加入紫蘇。

油菜

台灣早期油菜是用來做農肥，很少有人當成食物，但是後來發現油菜口感不錯，慢慢地，吃油菜的人愈來愈多。油菜屬於十字花科植物，和花椰菜、芥藍菜一樣，都是富含抗氧化及防癌的??類。油菜的維生素A含量，比起一般十字花科蔬菜高出許多，而且油菜屬高鈣蔬菜，每克油菜含有100多毫克的鈣，再加上油菜草酸含量低，比起一般植物鈣的吸收效率更高。

川七

有化瘀止血的作用，且藥理研究也證實能夠縮短凝血時間，降低毛細血管的通血性，所以，可以治療人體內外各種出血症。著名的金瘡要藥「雲南白藥」，就是以川七為主所組成的藥方，就是因為川七有化瘀止血的作用。

梅子

近幾年來，梅子加工製品相當多，也很熱銷，其實梅子和其加工品，都是很好的排毒食物。梅子含有的檸檬酸和兒茶素，有抗菌、整腸、解毒的作用，能夠消除食物的病原菌與毒素。另外，因為梅子含大量有機酸，能使小腸裡的環境暫時變成酸性，因此，侵入體內的細菌不容易繁殖，最後被逐漸消滅。而梅子對於解除具有輻射能的毒素也有效，人體只要攝取大量含有檸檬酸的食物，即使輻射侵入體內，也會與檸檬酸結合而排出體外。傳統中醫則認為梅子味酸、性平，入肝、脾、肺、大腸經，可淨腸泄熱並解毒。

蘋果

蘋果含多酚和黃酮類，是天然化學抗氧化物質，可清除體內的「垃圾」，降低血中的三酸甘油酯；鈣質則有助於代謝體內鹽分；蘋果酸則可代謝熱量，防止下半身肥胖；可溶性纖維—— 果膠，能有效降低膽固醇、促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖的平穩，吸收水分的效果也很好，能把消化後的殘渣軟化，防便祕。

草莓

草莓的營養成分很容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或是上火，其中豐富的維生素C，除了可以預防壞血病之外，對於動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。草莓中的果膠及纖維素，可促進腸胃蠕動、改善便祕、預防痔瘡和腸癌的發生，對於運動量少的上班族，也有幫助。

芭樂

以前芭樂只有在冬天比較常見，現在經過品種改良之後，幾乎一年四季都吃得到。芭樂的膳食纖維豐富，常吃可促進排便，芭樂皮中含有豐富營養成分，因此，建議吃芭樂不需要削皮。若是擔心農藥殘留問題，可以放在清水中約10分鍾，再以流動的水沖洗即可。

鳳梨

鳳梨可幫助解決消化吸收的問題，因為鳳梨中的蛋白質分解酵素蛋白?，可以分解蛋白質，對於食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，可使肉質滑嫩好消化。鳳梨的膳食纖維，還可以讓消化更順暢，餐後食用鳳梨，可以使腸內的穢物排出，消除便祕、讓新陳代謝恢復正常，達到預防腸癌的功效。所以，傳統中醫把鳳梨歸類為性平味甘酸入肺、大腸經，可消食積健脾胃。

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