你不知道的傷腰壞習慣 腰受不了的15個NG動作

你不知道的傷腰壞習慣　腰受不了的15個NG動作 作者： 文／紀聿君 | 常春月刊 – 2014年6月6日 下午1:08 相關內容 看相片 你不知道的傷腰壞習慣　腰受不了的15個NG動作 日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。 「坐一整天，腰都痛了！」真的是這樣嗎？很多人把腰痛歸咎於長時間坐著或站著，其實引起腰痛真正的關鍵，不光是久坐或久站，還包括了姿勢不正確，使得腰椎在不經意間受到傷害。 根據醫學統計，約有7成的人一生中至少有過1次的長時間腰痛，西園醫院骨科微創中心主任魏志定表示，人體是直立的動物，平時仰賴脊椎支撐住軀幹，其中腰椎5節最寬厚，但也承擔了人體大部分的重量，加上腰部的活動頻率高，也因此，當姿勢不良、體重過重或外力衝撞腰部發生傷害時，便容易出現下背痛的情形。 尤其姿勢不良是引發腰酸背痛最主要的原因之一，而「魔鬼藏在細節裡」，魏志定及台北榮總復健醫學部物理治療師宋敦仁、衛生福利部桃園醫院職能治...

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7年一場空 宜蘭分校 清華喊卡 [清華大學宜蘭園區.]

7年一場空 宜蘭分校 清華喊卡 作者： 黃天如╱台北縣報導 | 中時電子報 – 2014年6月7日 上午6:00 中國時報【黃天如╱台北縣報導】 7年前風光動土的清華大學宜蘭園區不玩了！原以結合學術研發與企業發展為願景的清華大學宜蘭園區，占地27公頃，民國96年12月動工，現已整地完成。但因缺乏後續資金來源，校方昨天在環保署環評專案審查會議中宣布無限期停工，後續可能移交宜蘭縣政府或宜蘭大學接手相關開發事宜。 縣府補助整地花了3億 清華大學自民國89年起著手籌辦宜蘭分部，後配合教育部政策更名為清華大學宜蘭園區，並於94年獲行政院同意設置，96年通過第一期整地開發環評。 該計畫位在宜蘭市南方郊區，原為國防部南機場基地，基地東側及北側毗鄰科學園區宜蘭城南基地，距離宜蘭縣政中心所在1.2公里，與宜蘭運動公園及宜蘭都市計畫區也近在咫尺。據了解，因為這個開發案，近年附近房市行情也為之一振，當地民眾都很期待這座兼具大學與產業特色的綠色園區早日落成。 為促成此案，宜蘭縣政府光是整地就補助了清華大學3億元，全區整地工程也在去年...

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葉世文風紀案 政院說明始末 [老話一句依法行政.有問題放過讓其退休.這就是心態]

葉世文風紀案 政院說明始末 中央社 – 2014年6月7日 下午1:58 （中央社記者謝佳珍台北7日電）前桃園縣副縣長葉世文涉貪，行政院發言人孫立群今天說，部分報導指行政院長江宜樺當年接獲檢舉後未積極處理，與事實不符。 孫立群表示，江宜樺去年4月得知葉世文可能涉嫌不當利益輸送後，雖尚無具體且明確的證據，仍決定立即調整葉世文機關首長職務，以免損害公共利益，這個決定導致葉世文被迫提早退休。 至於去年做決定的根據，孫立群說，並非外界所稱尹衍樑檢舉信函，而是法務部廉政署政風報告。 孫立群表示，江宜樺關於葉世文的風紀處理，分成2個階段。第1個階段是在江宜樺擔任內政部長期間，曾接獲匿名檢舉信函，指稱葉世文私人生活不檢點，喜好應酬飲酒，並經常要下屬買單。 他說，江宜樺接獲黑函後，認為有查證必要，於是交給內政部政風室查辦，後因檢舉信的內容不夠明確及受訪人都表示無此情事，因此政風室暫時結案，但江宜樺交代持續密切注意瞭解。 孫立群表示，江宜樺曾於民國100年5、6月間約見葉世文，告誡公務員不可與廠商交際應酬，或飲酒誤事，更不可有公私不分的行為。 孫立群說明...

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假釋公文急送 顏清標提前兩天出獄 [大尾?待遇不同.20140608]

假釋公文急送 顏清標提前兩天出獄 自由時報 – 2014年6月8日 上午6:40 〔自由時報記者楊政郡、張軒哲／台中報導〕顏清標的假釋案沒人敢延遲！前立委顏清標昨晚六時四十六分假釋出獄，法務部五日通過准予顏六月八日起假釋，六日上午假釋公文送到台中高分檢，因八日是例假日，中高檢以「速件」向台中高分院聲請裁定保護管束；中高院裁定書下午四時回送中高檢，中高檢下午五時轉給台中地檢署，地檢署執行科六時開出釋票，先傳真到台中監獄，隨即專人送至中監放人。 中高檢：巧遇週休才提前釋放 台中高分檢表示，因七、八日是例假日，而假釋出獄只可提前不能延後，六日必須完成釋放作業，不能等到九日上班再處理，會影響當事人權益，任何收容人都是這樣處理，顏案只是巧遇週休二日，顏「賺」到兩天。 顏清標先理了髮，再回到沙鹿家中，過火爐入家門、吃豬腳去霉氣，並至鎮瀾宮參拜媽祖。顏表示，他在獄中每天種菜、小跑步，瘦了廿多公斤，日後將協助兒子顏寬恒服務鄉親。 顏清標擔任台中縣議會議長期間，與副議長張清堂被控報公帳喝花酒，最高法院判處徒刑三年六個月；台中高分院將顏所涉的酒帳案、藏匿人犯頂...

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